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　　示范动作：「一只脚踩住踏板向下压，另一只脚蹬地助力，然后迅速抬脚上踏板」

　　家长在旁轻扶车座，跟随跑，喊节奏：「踩 - 蹬 - 抬！踩 - 蹬 - 抬！」

　　Q：孩子害怕不肯上车怎么办？A：别急着强迫！先让孩子观察其他小朋友骑车，或家长自己示范「骑车真好玩」，用好奇心驱动。

　　Q：辅助轮要不要装？A：不建议！辅助轮会让孩子依赖「硬性支撑」，反而更难掌握平衡，直接从平衡车过渡更高效。

　　Q：多大孩子适合学？A：3.5 岁 + 即可尝试平衡车，5 岁左右可学带脚踏的自行车，关键看孩子身体协调性和兴趣。

　　记住核心原则：✅ 短时间高频次（每天 30 分钟＞每周 1 次 2 小时）✅ 用「玩」的心态代替「学」的压力✅ 家长保持耐心，把自己当成「陪练伙伴」而非「教练」

　　按照这个步骤，多数孩子能在 30 分钟内体会到「自由滑行」的乐趣，迈出独立骑行的第一步！ ‍♂️✨